МУЗЫКАЛЬНЫЙ ФОРУМ

Всё о музыке настоящего, прошлого и будущего
Текущее время: 24 сен 2017, 03:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 13 янв 2010, 17:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2009, 14:17
Сообщения: 125
Всего 4 правила нужно соблюдать, чтобы зрение надолго оставалось отличным. Какие? Ответ на этот вопрос дали американские специалисты.

1. Они сказали, что очень важно сбалансированное питание, присутствие в котором моркови и черники обязательно. Оранжевого продукта следует съедать 3-4 штуки в день, сока черники выпивать до 1 литра.

2. Второе правило – упражнения для глаз, самое простое из которых - смотреть вдаль и затем переводить взгляд на близкий предмет.

3. 5-минутные перерывы – правило третье. Без них глаза быстро утомляются, а острота зрения притупляется.

4. Четвертое правило - здоровый сон. Его нарушения негативно воздействуют на иммунную систему и зрение в том числе.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2010, 15:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2009, 17:48
Сообщения: 476
Откуда: Иркутск
Согласен. Особенно второй пункт.

_________________
Медитации - есть процесс тонкого восприятия всего окружающего мира.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


cron

@Mail.ru .